Ausbildungen:

• Mag. der Publizistik- und Kommunikationswissenschaften, Botschafter bei Safer Internet, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Systemischer Coach, Dipl. Trainerin in der Erwachsenenbildung, Huna-Practitioner

Beratungsformate:

• Einzelberatung, online und persönlich

  Gruppensetting

Schwerpunkte:

Begleitung von Frauen in Umbruchphasen:

Ich unterstütze Frauen, oft Mütter, die sich zwischen all ihren Rollen und Erwartungen selbst ein Stück verloren haben, dabei, wieder zu sich selbst, zu ihrer inneren Stärke und zu ihrer Lebensfreude zurückzufinden.

Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung:

Ich begleite Menschen dabei, ihre eigenen Werte, Stärken und Bedürfnisse zu erkennen, ihren Selbstwert zu stärken und den Mut zu finden, authentisch ihren Weg zu gehen.

Achtsamkeit & emotionale Balance:

Ich arbeite mit achtsamen, ressourcenorientierten und kreativen Methoden, um innere Ruhe, Klarheit und ein bewusstes Gespür für sich selbst wieder erfahrbar zu machen.

Krisenintervention & Selbstfindung:

In Zeiten von Überforderung, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit biete ich einen sicheren Raum, um Halt zu finden, Belastendes loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Medienkompetenz & Prävention digitaler Risiken:

Ich sensibilisiere Eltern und Kinder für einen bewussten Umgang mit digitalen Medien – mit Fokus auf Themen wie Cybergrooming, digitale Grenzen und den achtsamen Umgang im Netz.

Arbeitsbereiche:

• Systemische und ressourcenorientierte Beratung
• Kreative Methoden (Gestaltung, Symbolarbeit, Collagen)
• Achtsamkeit, Huna-Philosophie & energetische Elemente
• Klangarbeit (Handpan), Imagination & Trance
• Ikigai, Lebensrad, Ressourcenrad
• Psychoedukation im Bereich Medienkompetenz
• Vorträge und Workshops

Sprachen:

Deutsch

Kompetenzen:

Einfühlsam, kommunikativ, wertschätzend, strukturiert und organisiert, vertrauensvoll, positiv denkend

Was mich ausmacht:

Es gab eine Zeit, in der ich selbst zwischen all meinen Rollen und Erwartungen nicht mehr wusste, wer ich wirklich bin. Auf meinem Weg zurück zu mir habe ich gelernt, wie wichtig Achtsamkeit, Selbstwert und innere Klarheit sind. Heute begleite ich Frauen in ähnlichen Lebensphasen dabei, wieder Verbindung zu sich selbst zu finden – mit Herz, Tiefgang und Einfühlsamkeit. In meiner Arbeit schaffe ich Räume, in denen Leichtigkeit, Vertrauen und Freude wieder wachsen dürfen.

Neben meiner Tätigkeit als psychosoziale Beraterin setze ich mich als Safer-Internet-Botschafterin und als Trainerin für mehr Medienkompetenz und Bewusstsein im digitalen Raum ein, um Kinder, Jugendliche und Eltern für einen achtsamen, sicheren und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien zu stärken.

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